Lunchbloggen

Lunchreflektioner och en och annan fikaobservation...

Skaffa en KBT samtalsterapeut ...eller en ny säng

onsdag, 12 maj 2010 09:27 by admin
KBT samtalsterapi eller en bättre säng?

Dålig säng p.g.a. fel matvanor? 50% av alla svenskar har något problem med sömnen, men de flesta söker inte hjälp. De vanligaste besvären var svårighet att somna, störd nattsömn och att inte känna sig utvilad under dagen. Statens beredning för medicinsk utvärdering (SBU) efterlyser i en rapport konsekvenserna av långvarig medicinering mot sömnlöshet. SBU rekommenderar beteendeterapi mot sömnbesvär eftersom oro för att inte kunna sova ofta bidrar till problemen. Mer på DN om KBT, samtalsterapi och panikångest.

Just nu värderat 3.4 av 7 människor

  • Currently 3,428571/5 Stars.
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

Lägg till kommentar


(Kommer visa din Gravatar ikon)  

  Country flag

[b][/b] - [i][/i] - [u][/u]- [quote][/quote]



Live överblick

augusti 21. 2014 23:58