Lunchbloggen

Lunchreflektioner och en och annan fikaobservation...

kbt

RSS comment feed

Alla poster taggade som kbt

Skaffa en KBT samtalsterapeut ...eller en ny säng

onsdag, 12 maj 2010 09:27 by admin
KBT samtalsterapi eller en bättre säng?

Dålig säng p.g.a. fel matvanor? 50% av alla svenskar har något problem med sömnen, men de flesta söker inte hjälp. De vanligaste besvären var svårighet att somna, störd nattsömn och att inte känna sig utvilad under dagen. Statens beredning...

Just nu värderat 3.4 av 7 människor

  • Currently 3,428571/5 Stars.
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

Träna regelbundet för att slippa deppa

...Att träning påverkar även den psykiska hälsan positivt har forskningen visat flera gånger. Frågan är hur mycket man måste svettas för att hålla en depression på avstånd. ”Medelintensivt” minst tre gånger i veckan, är svaret i en ny svensk studie.

Svårt dämpa flygrädsla – men det finns knep

...Vi känner alla sorg inför flygkraschens offer och dess anhöriga, men för många innebär katastrofen även en ökad flygrädsla. I alla fall till en början.

Symptomen på utmattning kan komma smygande

...Artikelserien ”På väg in i väggen” berörde många läsare. Här är berättelser om hur det kan kännas att ha utmattningssyndrom, men också starka synpunkter på hur vården och arbetslivet fungerar.